Elmanın ne gibi faydaları var? ✓ İştahsızlığın ve bağırsak tembelliğinin en iyi dostudur. ✓ Sindirimi düzenler. ✓ Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. ✓ Tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur. ✓ Nefes darlığına iyi gelir. ✓ Sabahları aç karnına bir elma yiyin; kanı temizler ve vücuttaki toksinleri atar. Yatarken elma yemenin faydaları nelerdir? Elma, uyumanıza yardımcı olan melatonine dönüşerek uyku getirici özelliklere sahiptir. Elma ayrıca çok fazla lif içerir, bu da onu çok doyurucu bir yiyecek yapar. Elma, yiyecek isteklerini ve gece geç saatlerde yemek yeme ihtiyacını azaltır. Her gün kaç tane elma yemeli? Günde kaç tane elma yemelisiniz? Kırmızı ve yeşil elmaların…
Yorum Bırak