En uzun nefes tutma kaç dakika? Sualtında nefesini tutma dünya rekoru 24 dakika 37 saniye ile Hırvat dalgıç Budimir Buda Sobat’a ait. 54 yaşındaki dalgıç bu başarıyı kendi rekorunu kırarak ve Guinness Rekorlar Kitabı’na girerek elde etti. Kaç dakika nefes tutmak iyidir? Nefesinizi 42 ila 49 saniye tutabiliyorsanız, seviyeleriniz normal kabul edilebilir. Nefesinizi 49 saniyeden uzun süre tutabiliyorsanız, akciğer kapasiteniz en yüksek seviyede olabilir. Çiş tutma rekoru kaç saat? En uzun idrara çıkma süresi dünya rekoru 8,5 dakikadır. Nefes tutmak sağlıklı mı? 20 saniyeden 2 dakikaya kadar süren nefes tutma egzersizleri ömrü uzatır, bağışıklık sistemini güçlendirir, stresi azaltır ve nabzı…
Yorum Bırak