Yatarken meditasyon yapılır mı? Zaman: Meditasyon yapmak için en iyi zamanlar günün en sessiz anlarıdır. Genel olarak, sabah veya akşam yatmadan önce yapılan meditasyonlar daha etkilidir. Rahatlık: Meditasyon yaparken rahat bir pozisyon alın. Sırt üstü yatmak veya bir yastıkla rahat bir pozisyonda oturmak faydalı olabilir. En iyi meditasyon ne zaman yapılır? 3. Meditasyon yapmak için en iyi zaman, yogilerin yaptığı gibi, gün doğmadan önceki sabahın erken saatleridir. 2. gün gün doğmadan önce. Uzanırken meditasyon yapılır mı? Meditasyon yapmak istediğiniz alanı seçtikten sonra, nerede olursanız olun, yapmanız gereken tek şey sizin için en iyi işe yarayan pozisyonu seçmektir. Oturarak, uzanarak veya…
Yorum Bırak